Геморрой слово греческого происхождения («haeima» — кровь и «rhoe» — течение) — патологическое варикозное расширение вен в прямой кишке, проявляющееся периодическими кровотечениями и выпадением геморроидальных узлов из анального канала. Заболевание считается одним из самых распространенных и составляет 130 -145 случаев на 1000 человек, однако обращаются за врачебной помощью лишь треть пациентов. Эта патология одинаково часто встречается среди мужчин и женщин. В зависимости от локализации узлов относительно анального сфинктера различают наружный и внутренний геморрой.
Виды геморроя (наружный, внутренний, комбинированный)
На начальном этапе заболевания эффект может быть достигнут с помощью консервативной терапии или же благодаря малоинвазивным методикам:
Постоянное выпадение и невозможность вправления геморроидальных узлов в анальный канал.
Выбор оптимальной методики зависит от характера заболевания. Геморроидэктомия по Миллиган-Моргану — классическая методика, суть которой состоит в иссечении геморроидальных узлов вместе с покрывающей их слизистой. Эта операция считается радикальной и надежной, при этом проста в исполнении.
Операция по методу Лонго — степлерная геморроидопексия. Суть заключается в подтягивании внутренних геморроидальных узлов вверх методом циркулярного прошивания слизистой прямой кишки выше узлов, используя при этом специальный сшивающий аппарат. К неоспоримым преимуществам данной методики можно отнести безболезненность в послеоперационный период и быстрое восстановление.
HAL-RAR — одной из наиболее эффективных малоинвазивных методик при лечении геморроя сегодня признана дезартеризация геморроидальных артерий, выполняемая под контролем доплерометрии с мукопексией и лифтингом слизистой оболочки. Благодаря безболезненности в послеоперационный период нет необходимости в приеме обезболивающих препаратов.
Физическое здоровье (долголетие тела) Избежать с возрастом полного отсутствия болезней скорее всего невозможно, смысл заключается в умении их предупредить и с ними справляться. Для этого важен показатель функциональности: может ли человек сам встать с кресла, дойти до магазина, одеться, приготовить еду. В это же понятие входит сохранение мышечной массы, плотности костей, подвижности суставов и работы сердца.
Когнитивное здоровье (долголетие ума) Здоровый мозг должен оставаться ясным и критичным к происходящему. Поэтому важно как можно дольше сохранить память, внимание, мышление и способность обучаться.
Социальное и психологическое благополучие Депрессии, тревоги и чувство одиночества доказанно влияют на самочувствие. Человек ощущает себя нужным, востребованным, когда у него есть хобби, семья или друзья. Только продолжая быть частью общества, а не изолируясь от него, человек чувствует себя полноценным и испытывает желание жить дольше.
Генетические факторы Доказано, что генетика действительно имеет влияние на процессы старения, но доля этого влияние составляет лишь около 25–30%. Остальное зависит от образа жизни и среды. Программа «Здоровое долголетие» в Клиниках СамГМУ составлена таким образом, чтобы грамотно оценив все факторы, влияющие на «сохранение» вашего организма, составить методику повседневной индивидуальной поддержки здоровья именно для вас. Наша цель объяснить и научить: как не дожидаться появления симптомов, а активно действовать, чтобы оставаться здоровым как можно дольше.
Ключевые принципы программы «Здоровое долголетие»
В основе всей программы лежит принцип осознания того, что здоровье — это не подарок судьбы, а результат управляемых решений. Здоровое долголетие – это возможность «отсрочить» старость и сделать ее осмысленной. Движение — основа всего. Недостаток движения ускоряет старение. Важны регулярные физические нагрузки: ходьба, плавание, кардио, упражнения на равновесие и обязательные силовые тренировки для сохранения мышц. Но важно понимать, что зоны воздействия и объем физической нагрузки индивидуален для каждого организма. Питание, а не диеты. Важно понимание того, какая еда работает во благо, как «топливо», а какая разрушает организм. Полезно: много овощей, рыбы, оливкового масла, орехов и ограничение сахара, переработанных продуктов и трансжиров. Важно не переедать. При этом выявить индивидуальные рекомендации по питанию, которые следует учесть именно вам, сможет только грамотный специалист. Биохакинг (нутритивная терапия). Понимание механизмов и «настройка» биологических процессов организма через контроль важных лабораторных показателей (витамин D, омега-3, ферритин, гомоцистеин и др.). Сдать анализы может любой, важно грамотно компенсировать присутствующие дефициты. Тренировка мозга. Изучение нового (языки, игра на инструменте), разгадывание кроссвордов, чтение сложных книг создают «когнитивный резерв», отодвигающий деменцию. Сон и управление стрессом. Хронический стресс и недосып разрушают организм на клеточном уровне (укорачивают теломеры — концевые участки хромосом, отвечающие за молодость). Превентивное здоровье. Это концепция образа действий, направленного на предупреждение болезней и сохранение здоровья, в отличие от подхода «лечить болезнь, когда она уже возникла». Регулярные обследования (чек-апы или диспансеризации), контроль давления, сахара и холестерина, а также отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Экспертная медицина. Благодаря интернету и соцсетям вокруг нас сейчас большое количество всевозможной информации, при этом не вся она достоверна и далеко не вся персонифицирована. Ошибиться очень легко. Экспертность, квалификация и опыт врачей-специалистов станут фундаментом для построения именно вашей траектории здорового долголетия.
Кому подойдет программа «Здоровое долголетие»?
Абсолютно всем, кто хочет жить долго и качественно!
Кому пойдет программа «здоровое долголетие»?
Что даст участие в программе?
Молодым людям (20–35 лет)
В молодом возрасте здоровье кажется бездонным, но именно в этом периоде закладываются привычки, последствия которых проявятся в возрасте после 50-ти лет. Особенно важно для тех, у кого есть наследственная предрасположенность к болезням (диабет, гипертония).
Участие в программе поможет сформировать базу и не разрушить организм раньше времени. Понимание того, как питаться без диет, как тренироваться, чтобы не убить суставы, как не выгорать на работе.
Людям среднего возраста (35–50 лет)
35-50 лет — самая массовая аудитория, т.к. в этом периоде начинают падать гормоны, накапливаться усталость и появляться первые «звоночки» (повышенное давление, лишний вес, проблемы с ЖКТ). Наша программа подойдет тем, кто хочет выглядеть свежо и молодо, а также тем, кто уже начинает чувствовать, что «что-то не так» (упала энергия, трудно просыпаться), но в целом все в норме.
Участие в программе поможет вовремя заметить и остановить возрастные изменения: провести анализ глубинных дефицитов (железо, витамин Д, гормоны), коррекцию образа жизни, чтобы войти в старший возраст без хронических болячек.
Людям старшего возраста (50+)
В этом возрасте все чаще вокруг сверстники с болезнями и усталостью. Программа подойдет тем, у кого уже есть хронические болезни (гипертония, артрит), но они хотят минимизировать их влияние на качество жизни, а также тем, кто активен, хочет нянчить внуков, путешествовать и заниматься любимыми хобби.
Участие в программе направлено на сохранение независимости, ясности ума и физической активности: восстановление после нагрузок, профилактика падений, когнитивные тренировки для памяти, подбор питания для поддержания мышц.
Спортсменам и любителям фитнеса
Вне зависимости от возраста интенсивные нагрузки изнашивают организм, если не помогать ему восстанавливаться. Программа подойдет: бегунам-любителям, кроссфитерам, йогам, всем, кто дает телу серьезную нагрузку и хочет бегать/кататься с гор в 60 лет так же, как в 30. Программа поможет продлить спортивное долголетие и быстрее восстанавливаться.
Участие в программе поможет подобрать индивидуальный план тренировок и питания, направленный на повышение работоспособности организма, а также научиться самоконтролю и грамотному восстановлению для профилактики перетренированности.
Людям с отягощенной наследственностью
Если у родителей был инфаркт в 50 лет или диабет 2 типа, это еще не приговор для вас, а повод для активной настороженности. Программа подойдет тем, у кого в роду были онкология, сердечно-сосудистые катастрофы, болезнь Альцгеймера и пр.
Участие в программе поможет «перехитрить» свои гены и с помощью ранней и углубленной диагностики поймать болезнь на стадии риска и не дать ей развиться.
Что ждет участников программы?
Углубленный чек-ап. Каждый участник программы пройдет обширный курс диагностик и обследований, чтобы подобрать программу, подходящую именно ему. В комплекс входит: лабораторная диагностика, генетический скрининг, ультразвуковые исследования, функциональная диагностика. Персональный куратор. Весь период программы – полтора месяца вас будет сопровождать персональный врач-куратор. Под руководством врача-куратора вы погрузитесь в изучение своего организма и особенностей состояния здоровья. Насыщенное погружение. Участникам предстоит: подбор индивидуального курса физической активности и поддерживающих физиопроцедур, подбор корректирующей дефицитные состояния инфузионной терапии, подбор персональной программы питания и многое другое. Готовый план действий. По итогу полуторамесячного курса программы консилиум врачей-экспертов, основываясь на полученных данных индивидуального комплексного обследования и результатов генетического исследования сформируют именно для вас программу восполнения дефицитных состояний и улучшения обменных процессов в организме, правильных привычек в питании, необходимого режима физической активности и ежедневной заботы о здоровье.
Программа – это документ, руководствуясь которым участник получит осязаемую возможность самостоятельно, а особенно важно — грамотно с медицинской точки зрения, вести свой организм к здоровому долголетию.
Программа «Здоровое долголетие» — это не элитарный клуб для богатых. Это инструмент для любого человека, осознающего, что здоровье не дается раз и навсегда, его нужно строить и поддерживать каждый день.
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.
RU
EN
15.07.2021
