Не будь ждуном: самарские врачи рассказали о том, почему к рождению детей нужно готовится с юности

Что такое мелатонин, как он вырабатывается, в каких продуктах содержится, когда его прием оправдан, а когда может быть бесполезен или даже вреден? В этой статье вы узнаете, почему главный регулятор сна — это не еда, а свет, как работают циркадные ритмы и что на самом деле скрывается за популярными БАДами с мелатонином.

Разбираемся вместе с экспертом Роскачества, врачом-сомнологом, неврологом Клиник Самарского государственного медицинского университета (СамГМУ) Минздрава России Натальей Романчук.

Эндокринолог Володкина рассказала самарцам о плюсах и минусах уколов для похудения

Запивать еду водой можно, а многим людям даже необходимо, рассказала директор НИИ гигиены и экологии человека СамГМУ Минздрава России, главный внештатный диетолог Минздрава Самарской области Ольга Сазонова.

В этой статье вместе с экспертом Антониной Арсеньевой, заведующей кафедрой дерматовенерологии и косметологии ИПО СамГМУ Минздрава России, мы разбираем, почему утром отекают глаза, как отличить обычный отек от жировой грыжи, какие домашние методы и средства действительно работают, а когда без операции не обойтись. Вы узнаете пошаговые алгоритмы, которые помогут как убрать отеки под глазами в домашних условиях и не допустить их повторного появления.