ЦМИТ «IT медицина»: медицинская наука для детей — это интересно и увлекательно!
10.09.2018
ЦМИТ «IT медицина»: медицинская наука для детей — это интересно и увлекательно!
---
В 2017 году при Институте инновационного развития СамГМУ был создан Центр молодежного инновационного творчества «IT-медицина» — образовательная площадка, на базе которой проходят занятия для школьников с 1 по 11 класс и для детей в возрасте 5-6 лет. Занятия в Центре стимулируют интерес молодого поколения к увлечению современными технологиями, помогают больше узнать о профессиях будущего.
Основными задачами ЦМИТ «IT медицина» являются: — генерация и реализация инновационных проектов медицинской тематики; — ознакомление учащихся с работой научных коллективов СамГМУ; — подготовка талантливых абитуриентов по востребованным и перспективным направлениям научной деятельности в области медицины.
Программы учебных курсов разработаны с учетом накопленного в СамГМУ опыта медицинского приборостроения, создания микроэлектроники, применения клеточных, биотехнологий. Занятия ведут преподаватели, ординаторы и студенты старших курсов СамГМУ.
Основные направления занятий на 2018-2019 учебный год: — Окружайка (химия, биология, анатомия 5-6 лет) — Окружающий мир детям (химия, биология, анатомия 1-6 класс) — Юный нейромоделист (программирование и снятие сигналов ЭКГ, ЭЭГ, ЭМГ, пульс 7-11 класс) — Клеточные технологии (9-11 класс) — 3D-мед (3D-моделирование в сфере медицины 1-11 класс) — Анатомия и физиология (7-11 класс) — Биология и микробиология (7-11 класс) — Химия (7-11 класс) — Инновационное проектирование (1-11 класс) — Индивидуальные занятия (1-11 класс)
16 сентября состоятся бесплатные пробные занятия, на которые можно записаться пройдя по ссылке.
Занятия проходят один раз в неделю, длительность урока – 1,5 часа (по курсу «Окружайка» 45 минут). Для детей сотрудников СамГМУ действует скидка 20%.
Центр молодежного инновационного творчества «IT-медицина» создан при поддержке Департамента развития малого и среднего предпринимательства Минэкономразвития РФ, совместно с Министерством экономического развития, инвестиций и торговли Самарской области и является официально аккредитованным ЦМИТ.
Наш адрес: ул. Чапаевская, 87 и ул. Гагарина, 18. тел. 215-08-98, +79277845754 группа ВКонтакте: ЦМИТ «IT-медицина» E-mail: it.med63@gmail.com
По словам специалиста, для нормального засыпания необходимо естественное снижение внутренней температуры тела. Если этому мешает одежда, сон становится более поверхностным, увеличивается число ночных пробуждений. Поэтому выбор пижамы — это не вопрос эстетики, а вопрос физиологии.
Почему ткань важнее, чем кажется
Материал пижамы может влиять на качество сна. Если ткань не пропускает воздух, организм перегревается, и сон становится менее глубоким или человек просыпается ночью. Синтетика почти не дышит, поэтому для сна она плохо подходит.
Лучший выбор — натуральные ткани: хлопок и лён. Они пропускают воздух, впитывают влагу и не раздражают кожу.
Что выбирать для зимы
Для холодного сезона сомнологи и специалисты по текстилю рекомендуют натуральные дышащие материалы: хлопок, фланель, тонкую мериносовую шерсть. Фланель — мягкая, плотная ткань с ворсистой поверхностью — хорошо удерживает тепло, но при этом остаётся воздухопроницаемой и гигроскопичной. По данным отдельных небольших исследований, одежда для сна из мериносовой шерсти может помогать быстрее заснуть, однако эффект зависит от температуры в спальне и индивидуальных особенностей человека. Предположительно, это связано с теплоизоляционными свойствами шерсти и её способностью поглощать влагу.
Синтетика, напротив, нарушает теплоотдачу и может создавать ощущение влажности, что мешает глубокому сну. Если вы сильно мёрзнете, флис или смесовая фланель с добавлением полиэстера могут стать компромиссным вариантом: они теплее, чем чистый хлопок, но всё же не «дышат» так хорошо, как натуральные ткани.
Крой и цвет тоже имеют значение
Пижама должна быть свободной, но не бесформенной. Слишком тесная одежда сковывает движения и нарушает кровообращение, а чересчур широкая — путается во сне. Стоит избегать тугих резинок, грубых швов и объёмных декоративных элементов.
Цвет также влияет на расслабление. Исследования показывают, что светлые, пастельные тона — бежевый, светло-голубой, нежно-зелёный — способствуют активизации парасимпатической нервной системы и помогают быстрее перейти в сон. Яркие насыщенные цвета, напротив, могут поддерживать организм в состоянии лёгкого возбуждения.
Почему не стоит спать в старой футболке
По словам Натальи Романчук, привычка спать в повседневной одежде — одна из распространённых ошибок. Домашние вещи часто оказываются тесными или сшитыми из неподходящей ткани, что мешает полноценному расслаблению. Кроме того, переодевание в пижаму — это своего рода ритуал, сигнал для мозга о переходе в режим отдыха.
Базовые правила гигиены сна
Помимо выбора правильной одежды, Наталья Романчук напоминает: ложиться и вставать желательно в одно и то же время, в том числе в выходные. Перед сном стоит ограничить кофеин и алкоголь, не переедать. В спальне рекомендуется поддерживать прохладную температуру — около +16…+20 °C — и проветривать комнату. Тёплая ванна, спокойная музыка или дыхательные упражнения помогут организму переключиться в режим отдыха.
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.