17.12.2025
Аптечка к Новому году: какими лекарствами запастись, чтобы праздничное застолье и каникулы прошли без проблем
Врач Олег Борисов посоветовал самарцам заранее подготовить новогоднюю аптечку
Домашняя аптечка — важный элемент подготовки к новогодним праздникам, уверен врач общей практики Клиник СамГМУ Олег Борисов. Он рассказал, почему это необходимо, с какими проблемами чаще всего сталкиваются люди в период длительных праздников и каникул и как правильно укомплектовать домашнюю аптечку
Зачем готовить аптечку заранее
По словам врача, подготовка домашней аптечки к праздникам решает несколько практических задач:
«Во-первых, меньше аптек будет работать в праздники. Во-вторых, отдых может быть организован вдали от лечебных, аптечных учреждений, например за городом».
Олег Борисов также опасается, что скорая помощь в этот период может быть перегружена или непогода может задерживать машину скорой помощи в дороге. Наличие лекарств под рукой и советы старшего врача смены скорой помощи помогут начать оказывать первую помощь пока бригада в пути. При этом терапевт подчеркивает:
«Домашняя аптечка нужна не для того, чтобы лечиться самостоятельно. Ее главная роль – поддерживать необходимый запас лекарств, перевязочного материала и других изделий медицинского назначения».
Подготовка аптечки начинается с ревизии: необходимо убрать лекарства с истекшим сроком годности, с поврежденной упаковкой, изменившие цвет и внешние свойства: изменение прозрачности, выпадение осадка и т. д. При формировании домашней аптечки важно учитывать следующее: в ней должны быть фасовки лекарств не только для взрослых, а также для детей (удобно дозировать). Для малышей полезно иметь лекарственные формы в ректальных свечах.
Основные опасности новогодних праздников
Врач общей практики Олег Борисов подчеркивает, что подготовка аптечки начинается с понимания возможных рисков.
«Чтобы знать, к чему готовиться, нужно знать, с какими повреждающими факторами наибольшая вероятность встретиться».
Медик выделяет семь ключевых групп опасностей, характерных для этого периода.
Новогодний декор и пиротехника. По словам врача, неустойчивая ель — частая причина травм, особенно в домах с детьми и животными.
«Чем раньше елка срублена и чем дольше она стоит дома, тем суше она становится. Сухая елка легко загорается от открытого огня, бенгальского огня, неисправной гирлянды и горит стремительно».
Не менее опасны некачественные гирлянды, самодельные украшения и костюмы из легковоспламеняющихся материалов, которые могут стать причиной удара током или возгорания. Отдельно врач обращает внимание на пиротехнику: использование несертифицированной продукции или нарушение инструкций нередко приводит к тяжелым травмам.
Застолье и его последствия. Обильная, жирная, острая пища и недоброкачественные продукты, хранившиеся с нарушениями, грозят целым спектром проблем, — от переедания и обострения хронических болезней ЖКТ до серьезных пищевых отравлений и аллергических реакций.
Алкоголь. Употребление спиртных напитков становится частью праздничной традиции для многих. Однако это грозит серьезными рисками для здоровья. Врач напоминает, что с медицинской точки зрения этиловый спирт оказывает токсическое воздействие на организм.
«Суррогаты алкоголя особенно опасны и способны привести к тяжелой интоксикации, инвалидности или даже смерти. Но и качественные напитки в избыточном количестве несут угрозу».
Врач поясняет, что состояние опьянения и последующее похмелье являются значительной нагрузкой на все системы организма. Это может провоцировать обострения хронических заболеваний пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, алкоголь снижает скорость реакции и критичность восприятия, что значительно повышает риск бытовых и уличных травм, а в статистике праздничной смертности этот фактор играет одну из ключевых ролей. Олег Борисов призывает к особой ответственности и умеренности, чтобы праздник не обернулся неотложным состоянием.
Зимний отдых и инфекции. Гололед, катание с неподготовленных горок, активные виды спорта — все это, как отмечает терапевт, является частой причиной ушибов, вывихов и переломов. Кроме того, скученность людей в помещениях и переохлаждение способствуют всплеску ОРВИ и гриппа, которые при несвоевременном лечении могут осложниться отитами, синуситами и пневмониями.
Холод. Длительное воздействие низких температур, особенно в сочетании с тесной обувью, влажной одеждой и употреблением алкоголя, может привести к обморожениям открытых участков тела и общему переохлаждению.
Что должно быть в праздничной аптечке
Для оказания первой помощи при типичных праздничных проблемах Олег Борисов советует заранее укомплектовать аптечку препаратами из нескольких ключевых групп, уделяя внимание как лекарствам, так и расходным материалам.
При простуде, боли и температуре в первую очередь стоит иметь проверенные средства.
«Парацетамол и ибупрофен давно известны, активно и массово применяются, хорошо изучены. Парацетамол предпочтительнее при повышении температуры тела. Ибупрофен при повышении температуры и при боли».
Для быстрого эффекта можно рассмотреть подъязычные формы обезболивающих. От первых симптомов ОРВИ помогут интерфероны в виде капель или спрея для носа, антисептики для горла в форме таблеток для рассасывания или спрея, а также отхаркивающие препараты на растительной основе для облегчения кашля.
Проблемы с пищеварением — одна из самых частых причин недомоганий в праздники. Здесь врач разграничивает средства для разных ситуаций. При изжоге, которая не проходит после питья воды, можно применить антацид, и, как советует Олег Борисов, удобнее, если он будет в виде жевательной таблетки. С тяжестью в желудке и симптомами «несварения» из-за переедания помогут справиться ферментные препараты. В случае подозрения на пищевое отравление важна правильная последовательность действий.
«Правильнее при пищевом отравлении (в том числе и алкогольном) – в первую очередь промыть желудок, потом принять сорбенты».
Отдельно доктор обращает внимание на необходимость иметь в аптечке антигистаминные (противоаллергические) препараты, даже если у членов семьи нет диагностированной аллергии.
«Новогодний стол, богатый разнообразными блюдами, деликатесами, может оказаться содержащим аллергены, с которыми прежде не сталкивались. Разнообразие плюс обильное питание может вызвать аллергическую реакцию».
Ни одна домашняя аптечка не обходится без перевязочных материалов и антисептиков, особенно в праздники, когда риск порезов, ссадин и ожогов возрастает. Олег Борисов рекомендует иметь запас стерильных и нестерильных бинтов, марлевых салфеток и лейкопластырей разного размера. Для обработки ран необходима перекись водорода, для кожи вокруг раны — растворы йода, бриллиантовой зелени, а также антисептик для рук.
«Так как вероятно одновременное возникновение травм у нескольких пострадавших, нужно иметь достаточный запас перевязочного материала, антисептиков».
Для борьбы с предпраздничным стрессом и бессонницей лучшей стратегией является профилактика: планирование, делегирование задач и полноценный сон. В качестве мягкой поддержки, после обсуждения с лечащим врачом, можно рассмотреть безрецептурные препараты на основе растительного сырья, такие как валериана, пустырник или мелисса.
Терапевт напоминает, что, если в семье есть люди с хроническими заболеваниями (гипертония, астма, диабет и др.), необходимо заранее пополнить запас их постоянных лекарств. Также нужны лекарства для неотложной помощи, которые посоветовал лечащий врач. Помимо лекарств, в аптечке должны быть: медицинский термометр, тонометр, кровоостанавливающий жгут, ножницы, медицинские перчатки, а также список телефонных номеров для вызова экстренных служб.
«Лучшая «первая помощь» – эта та, которая не пригодилась. Профилактика нежелательных событий – предпочтительная стратегия».
Новогодние каникулы – прекрасная возможность восстановить растраченные за осень силы. Для этого Олег Борисов советует следовать простым правилам:
- Соблюдайте рекомендации врача, если они вам были прежде даны.
- Придерживайтесь режима дня: высыпайтесь ночью (ночной сон не менее 7 часов), отдыхайте днем, можно дополнительно спать в полдень.
- Не планируйте на праздники путешествий, связанных с перелетом в другой климатический пояс.
- Посветите время любимому делу, семье, детям.
- Ежедневно проводите на свежем воздухе не менее 30-60 минут и более, больше двигайтесь на открытом воздухе.
- Не переедайте. Устройте себе разгрузочный день.
- Соблюдайте во всем технику безопасности.
- Спланируйте свой активный отдых заранее!
