RU
EN
Развиваем ребенка: занятие плаванием для детей в бассейне Клиник СамГМУ
---Плавание считается одной из важных составляющих спортивного воспитания. Бесспорно, польза плавания для детей велика. Более того, занятия в бассейне с теплой и чистой водой – это веселое и интересное времяпровождение, полезное для здоровья.
Плюсы занятий плаванием в бассейне для детей
1.Во время тренировок задействован весь опорно-двигательный аппарат, благодаря чему максимально развиваются все группы мышц, что особо важно для растущего организма. К тому же тренируется выносливость.
2. Занятия плаванием в бассейне устраняют компрессию позвонков и сколиоз, формируют у ребенка правильную осанку и легкость движений, способствуют росту ребенка, ускоряя его, в отличие от спортивной гимнастики и акробатики, замедляющих рост.
3. Плавание развивает координацию всего тела и умение управлять им благодаря навыкам скоординированных движений в воде.
4. Юные пловцы учатся правильно дышать, благодаря этому в будущем у детей не будет проблем, связанных с болезнями легких. Плавание в бассейне улучшает кровообращение и сердечную деятельность.
5. Вода обладает уникальными оздоровительными свойствами, с ее помощью происходит естественное закаливание юных пловцов и укрепление иммунитета.
6. Еще один плюс занятия плаванием в бассейне — эмоциональная разрядка ребенка, снятие негатива и раздражения. Словом, после плавания дети выходят позитивно настроенными и спокойными, у них улучшается аппетит и сон
7. Водные виды спорта усиливают эффект других тренировок, так как являются дополнительной нагрузкой, способствующей росту выносливости, снятию напряжения в мышцах, расслаблению и отдыху.
В каком возрасте детям можно заниматься плаванием в бассейне?
Любой врач ответит: чем раньше, тем лучше. Самым благоприятным считается возраст 4-5 лет, когда ребенок готов к занятиям как физически, так и психологически.
Как проходит занятие?
Методика детского плавания изменяется соответственно возрасту, степенью адаптации к воде, нагрузка во время тренировок возрастает постепенно. Основная форма обучения плаванию – игровая, с целью повышения эмоциональной составляющей занятий. Таким образом, тренер не только обучает детей, но и учит их получать удовольствие от пребывания в воде. Это позволяет достичь необходимого интереса детей к обучению, увеличения интенсивности упражнений. Дети занимаются в бассейне не более двух раз в неделю, по 50-60 минут. Словом, занятия плаванием для детей в бассейне будут способствовать хорошему физическому развитию вашего ребенка.
Бассейн располагается на 3 этаже лечебно-диагностического корпуса Клиник СамГМУ. Записаться на занятия и уточнить всю интересующую Вас информацию Вы можете по телефону: 8(846)276-77-60.
Последние новости
Пролапс тазовых органов у женщин — состояние, при котором органы опускаются во влагалище или за его пределы. Это происходит из-за ослабления мышечно-связочного аппарата органов малого таза. О том, какие современные методы лечения сегодня используют при таком заболевании, рассказала врач — акушер-гинеколог гинекологического отделения Клиник Самарского государственного медицинского университета Ольга Головина.
Врач отметила, что женщины часто стесняются говорить об этой деликатной проблеме.
«Иногда на прием приходит пациентка с гинекологической проблемой другого плана, а в результате осмотра и наводящих вопросов мы ставим ей диагноз: выпадение стенок влагалища, — говорит Ольга Головина. — Жалобы, которые беспокоят при таком диагнозом — ощущение инородного тела во влагалище, подтекание мочи при кашле, прыжках, смехе, склонность к запорам, выход воздуха из влагалища. Раньше об этих жалобах было не принято говорить, но, к счастью, сегодня женщины стали свободнее, в том числе и на приеме у гинеколога. Радует, что такие пациентки с доверием идут к нам на прием».
Причин, по которым возникает пролапс много, но основная из них — генетическая предрасположенность (дисплазия соединительной ткани). Если своевременно не предпринять методы коррекции этого состояния, оно будет прогрессировать.
«На приеме встречаются взрослые женщины с серьезной сопутствующей соматической патологией, которым в свое время была предложена операция, но в силу различных обстоятельств они отказались, — говорит Ольга Головина. — Это приводит к социальной изоляции и снижению качества жизни. К сожалению, у таких пациенток есть высокие риски осложнений во время и после операций. Но даже им в Клиниках СамГМУ могут помочь».
В гинекологическом отделении Клиник СамГМУ врачи решают различные проблемы пролапса тазовых органов с учетом его стадии. Это совместное ведение пациенток со смежными специалистами (урологом, проктологом), применение современных объемообразующих филлеров, оперативное лечение — пластика влагалища собственными тканями, а также установка сетчатых синтетических имплантов с учетом индивидуальных особенностей женщины.
«Во время операций мы также используем разработанную в СамГМУ инновационную систему хирургической навигации „Автоплан“. Все это стало возможным благодаря ректору, члену-корреспонденту РАН Александру Колсанову. Отмечу, что к нам обращаются женщины, которым отказали в оперативном лечении в других медицинских учреждениях или предложили калечащие методики хирургических вмешательств с удалением матки. Мы рады, что благодаря современному оснащению и возможностям Клиник СамГМУ помощь доступна любой женщине, в том числе бесплатно по ОМС», — говорит Ольга Головина.
Для профилактики пролапса тазовых органов врач рекомендует тренировать мышцы тазового дна, поддерживать здоровый вес, включать в рацион клетчатку для профилактики запоров и избегать подъема тяжестей.
«Залог здоровья и высокого качества жизни — своевременные осмотры у гинеколога», — добавила Ольга Головина.
Источник: https://samsmu.ru/news/2026/2307/
