16.12.2016

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА?

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА ?

• высокая температура тела (97%),

• кашель (94%),

• насморк (59%),

• боль в горле (50%),

• головная боль (47%),

• учащенное дыхание (41%),

• боли в мышцах (35%),

• конъюнктивит (9%).

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

 
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

 
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

 

Последние новости

15.06.2025 Ректор СамГМУ Александр Колсанов поздравил коллег с Днем медицинского работника

Глубокоуважаемые коллеги, дорогие друзья! Сегодня мы отмечаем один из самых значимых праздников в нашей профессии — День медицинского работника. И по этому случаю спешу выразить глубокую […]


15.06.2025 Ректор СамГМУ Александр Колсанов поздравил коллег с Днем медицинского работника

Глубокоуважаемые коллеги, дорогие друзья!

Сегодня мы отмечаем один из самых значимых праздников в нашей профессии — День медицинского работника. И по этому случаю спешу выразить глубокую благодарность всем тем, кто посвятил свою жизнь служению людям, заботе об их здоровье и благополучии.

Медицинская профессия — это призвание, требующее не только высоких профессиональных навыков, но и огромного человеческого тепла, сострадания и терпения. Мы живем во времена, когда технологии и искусственный интеллект стремительно проникают во все сферы жизни, помогая врачам на практике. Но уверен, ничто и никогда не сможет заменить вас — пропускающих работу через сердце и душу, умеющих разглядеть суть и применить мудрость, переданную вам от почтенных наставников.

В этот день мы особенно гордимся тем, что наш университет готовит высококлассных специалистов, которые становятся настоящими героями в глазах пациентов. Обладая знаниями и навыками, которые они получили в стенах СамГМУ, наши выпускники успешно работают в различных медицинских учреждениях по всей стране и в разных уголках мира, внедряют инновации и развивают новые подходы к лечению и профилактике заболеваний.

Хочу выразить слова глубокого признания тем, кто помогает другим, рискуя собой, кто спасает людей ценой своей жизни в горячих точках и зонах чрезвычайных ситуаций. Это великий профессиональный подвиг, высшее проявление смелости, человеколюбия и доброты.

И мы помним о тех, кто уже ушел из жизни, но оставил неизгладимый след в нашей памяти, сердцах людей и медицинской науке. Их труд и преданность делу служат нам примером и вдохновением. Вместе мы продолжаем их дело, стремясь к высоким стандартам в медицине и образовании.

Дорогие друзья, пусть этот день принесет всем радость, гордость за профессию и уверенность в завтрашнем дне. Желаю вам здоровья, благополучия и новых профессиональных достижений. Пусть каждый ваш день будет наполнен смыслом, а ваши усилия будут вознаграждены благодарностью пациентов и уважением коллег!

Ректор СамГМУ, член-корреспондент РАН, профессор, заслуженный деятель науки РФ, лауреат премии Правительства РФ
Александр Колсанов

Источник: https://samsmu.ru/news/2025/15063/

Читать полностью
11.06.2025 Галина Светлова: «Наши технологии — это спасение жизни»

Продолжаем погружаться в нюансы работы Клиник СамГМУ, узнавать из первых уст о пути их становления, современных вызовах и будущем одной из старейших и авторитетнейших медицинских организаций региона. […]


11.06.2025 Галина Светлова: «Наши технологии — это спасение жизни»

Продолжаем погружаться в нюансы работы Клиник СамГМУ, узнавать из первых уст о пути их становления, современных вызовах и будущем одной из старейших и авторитетнейших медицинских организаций региона.

О том, как изменились Клиники за последние двадцать лет, как работает комплекс чистых помещений, как телемедицинские технологии спасают жизни уже сегодня и не только рассказала заместитель главного врача по медицинской части Клиник СамГМУ, главный внештатный специалист минздрава Самарской области по аллергологии и иммунологии Галина Светлова. Смотрите с слушайте в новом выпуске «СамГМУ в лицах. Клиники».

За интервью мы традиционно благодарим члена Общественного совета при министерстве здравоохранения Самарской области Надежду Космирову.

Источник: https://samsmu.ru/news/2025/10064/

Читать полностью
Все новости
Поделитесь с нами своими предложениями
или задайте вопрос о работе Клиник!