RU
EN
AR
AZ
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА?
Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ
Часто мойте руки с мылом.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте поездок и многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных местах.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА ?
• высокая температура тела (97%),
• кашель (94%),
• насморк (59%),
• боль в горле (50%),
• головная боль (47%),
• учащенное дыхание (41%),
• боли в мышцах (35%),
• конъюнктивит (9%).
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.
Последние новости
Глубокоуважаемые коллеги, дорогие друзья!
Сегодня мы отмечаем один из самых значимых праздников в нашей профессии — День медицинского работника. И по этому случаю спешу выразить глубокую благодарность всем тем, кто посвятил свою жизнь служению людям, заботе об их здоровье и благополучии.
Медицинская профессия — это призвание, требующее не только высоких профессиональных навыков, но и огромного человеческого тепла, сострадания и терпения. Мы живем во времена, когда технологии и искусственный интеллект стремительно проникают во все сферы жизни, помогая врачам на практике. Но уверен, ничто и никогда не сможет заменить вас — пропускающих работу через сердце и душу, умеющих разглядеть суть и применить мудрость, переданную вам от почтенных наставников.
В этот день мы особенно гордимся тем, что наш университет готовит высококлассных специалистов, которые становятся настоящими героями в глазах пациентов. Обладая знаниями и навыками, которые они получили в стенах СамГМУ, наши выпускники успешно работают в различных медицинских учреждениях по всей стране и в разных уголках мира, внедряют инновации и развивают новые подходы к лечению и профилактике заболеваний.
Хочу выразить слова глубокого признания тем, кто помогает другим, рискуя собой, кто спасает людей ценой своей жизни в горячих точках и зонах чрезвычайных ситуаций. Это великий профессиональный подвиг, высшее проявление смелости, человеколюбия и доброты.
И мы помним о тех, кто уже ушел из жизни, но оставил неизгладимый след в нашей памяти, сердцах людей и медицинской науке. Их труд и преданность делу служат нам примером и вдохновением. Вместе мы продолжаем их дело, стремясь к высоким стандартам в медицине и образовании.
Дорогие друзья, пусть этот день принесет всем радость, гордость за профессию и уверенность в завтрашнем дне. Желаю вам здоровья, благополучия и новых профессиональных достижений. Пусть каждый ваш день будет наполнен смыслом, а ваши усилия будут вознаграждены благодарностью пациентов и уважением коллег!
Ректор СамГМУ, член-корреспондент РАН, профессор, заслуженный деятель науки РФ, лауреат премии Правительства РФ
Александр Колсанов
Источник: https://samsmu.ru/news/2025/15063/
