В наряженной и украшенной аудитории административного корпуса Клиник Самарского государственного медицинского университета 30 декабря состоялись праздничные мероприятия, посвященные наступающему новому 2017 году. Торжество включало в себя поздравительные выступления руководства вуза и Клиник, награждение сотрудников и концертные номера, подготовленные студентами СамГМУ.
Зазвучал гимн СамГМУ, а затем ректор, академик РАН, Геннадий Петрович Котельников дал старт праздничным мероприятиям, обратившись с приветствием и поздравлениями к сотрудникам. От всей души поздравив коллектив с наступающим 2017 годом, Геннадий Петрович рассказал об успехах и достижениях университета и Клиник в 2016 году.
Уходящий год был насыщен интересными встречами, научно-практическими конференциями и семинарами. Клиники принимали известных ученых и представителей отечественных и зарубежных медицинских организаций, активно развивая программы внутреннего и международного сотрудничества по вопросам научной, лечебной и образовательной деятельности.
В работу Клиник были внедрены современные разработки ученых СамГМУ, освоены новые современные методики лечения, показавшие свою высокую клиническую и экономическую эффективность. Структурные подразделения Клиник на протяжении года дооснащались новым и современным оборудованием. Клиники СамГМУ стали одним из лидеров по качеству оказания медицинских услуг населению Самарской области, а наш университет вошел в число лучших вузов России и был награжден памятной настенной медалью и дипломом о включении в Реестр лауреатов «Лучшие вузы РФ». Это как нельзя лучше подтверждает эффективность триединой задачи: — «Учить, лечить и заниматься наукой!».
Ветеранам и сотрудникам Клиник, принимавшим активное участие в жизни региона в военные годы, также сотрудникам, принимающим активное участие в патриотической и воспитательной работе, ректор Г.П.Котельников вручил памятные знаки «Куйбышев – запасная столица. 75 лет». Также были вручены благодарственные письма и грамоты СамГМУ, областного министерства здравоохранения, губернатора Самарской области лучшим работникам Клиник СамГМУ. В числе награжденных – главный врач Клиник, профессор Александр Григорьевич Сонис.
К сожалению, не обошлось без потерь. Коллектив Клиник понес тяжелые утраты, связанные с уходом из жизни наших коллег, в том числе проректора по клинической работе — главного врача Клиник, Почетного выпускника СамГМУ, профессора Игоря Ивановича Лосева.
Тем не менее, университет и Клиники с уверенностью смотрят в завтрашний день и для оптимизма есть все основания – ясные и конкретные планы развития, реальные возможности их воплощения в жизнь! Много мероприятий грядущего 2017 года будет связано с подготовкой к очень значимому для всех нас событию – 100-летию родного Университета.
Эстафету новогодних поздравлений принял проректор по клинической работе – главный врач Клиник, профессор Александр Григорьевич Сонис. Поблагодарив коллектив за дружную и слаженную работу, главный врач сердечно поздравил всех сотрудников и их семьи с наступающим Новым годом и Рождеством.
Праздничные поздравления не ограничились теплыми словами и душевными пожеланиями. Выступления и поздравления чередовались с прекрасными концертными номерами, организованными нашими замечательными студентами — Данилой Тыньяновым, Алмазом Юнусовым и ведущим праздника Михаилом Симулиным. Сотрудники Клиник с удовольствием слушали веселые новогодние песни. Завершился праздник фотографированием в аудитории и фойе Клиник СамГМУ, подарив всем гостям и участникам позитивный настрой в наступающие праздники!
По словам специалиста, для нормального засыпания необходимо естественное снижение внутренней температуры тела. Если этому мешает одежда, сон становится более поверхностным, увеличивается число ночных пробуждений. Поэтому выбор пижамы — это не вопрос эстетики, а вопрос физиологии.
Почему ткань важнее, чем кажется
Материал пижамы может влиять на качество сна. Если ткань не пропускает воздух, организм перегревается, и сон становится менее глубоким или человек просыпается ночью. Синтетика почти не дышит, поэтому для сна она плохо подходит.
Лучший выбор — натуральные ткани: хлопок и лён. Они пропускают воздух, впитывают влагу и не раздражают кожу.
Что выбирать для зимы
Для холодного сезона сомнологи и специалисты по текстилю рекомендуют натуральные дышащие материалы: хлопок, фланель, тонкую мериносовую шерсть. Фланель — мягкая, плотная ткань с ворсистой поверхностью — хорошо удерживает тепло, но при этом остаётся воздухопроницаемой и гигроскопичной. По данным отдельных небольших исследований, одежда для сна из мериносовой шерсти может помогать быстрее заснуть, однако эффект зависит от температуры в спальне и индивидуальных особенностей человека. Предположительно, это связано с теплоизоляционными свойствами шерсти и её способностью поглощать влагу.
Синтетика, напротив, нарушает теплоотдачу и может создавать ощущение влажности, что мешает глубокому сну. Если вы сильно мёрзнете, флис или смесовая фланель с добавлением полиэстера могут стать компромиссным вариантом: они теплее, чем чистый хлопок, но всё же не «дышат» так хорошо, как натуральные ткани.
Крой и цвет тоже имеют значение
Пижама должна быть свободной, но не бесформенной. Слишком тесная одежда сковывает движения и нарушает кровообращение, а чересчур широкая — путается во сне. Стоит избегать тугих резинок, грубых швов и объёмных декоративных элементов.
Цвет также влияет на расслабление. Исследования показывают, что светлые, пастельные тона — бежевый, светло-голубой, нежно-зелёный — способствуют активизации парасимпатической нервной системы и помогают быстрее перейти в сон. Яркие насыщенные цвета, напротив, могут поддерживать организм в состоянии лёгкого возбуждения.
Почему не стоит спать в старой футболке
По словам Натальи Романчук, привычка спать в повседневной одежде — одна из распространённых ошибок. Домашние вещи часто оказываются тесными или сшитыми из неподходящей ткани, что мешает полноценному расслаблению. Кроме того, переодевание в пижаму — это своего рода ритуал, сигнал для мозга о переходе в режим отдыха.
Базовые правила гигиены сна
Помимо выбора правильной одежды, Наталья Романчук напоминает: ложиться и вставать желательно в одно и то же время, в том числе в выходные. Перед сном стоит ограничить кофеин и алкоголь, не переедать. В спальне рекомендуется поддерживать прохладную температуру — около +16…+20 °C — и проветривать комнату. Тёплая ванна, спокойная музыка или дыхательные упражнения помогут организму переключиться в режим отдыха.
При ультразвуковом исследовании врач может обнаружить доброкачественные образования: кисты, фиброаденомы, галактоцеле (кисты при лактации), изменения протоков, воспалительные процессы — маститы, абсцессы.
Также есть ультразвуковые признаки, которые позволяют врачу УЗД заподозрить злокачественные новообразования и отправить женщину на дообследование — пункционную биопсию.
«Онкоскрининг молочной железы включает маммографию (после 40 лет), УЗИ, при необходимости — МРТ с контрастным усилением и биопсию при онконастороженности», — говорит Светлана Ларионова.
С помощью ультразвукового исследования также можно проводить контроль после операций (состояние послеоперационного рубца, отсутствие патологических жидкостных скоплений, рецидива злокачественного новообразования) или химиотерапии, оценить состояние молочных желез или имплантов после маммопластики.
Как пояснила Светлана Ларионова, строгих возрастных ограничений для проведения УЗИ нет.
«УЗИ можно делать в любом возрасте, если есть жалобы, — говорит врач. — В рамках ежегодного гинекологического осмотра в плановом порядке гинеколог проводит обследование молочных желез (пальпацию) и дает рекомендации пройти УЗИ — как правило, раз в год. В период беременности и лактации УЗИ молочных желез делают по показаниям при наличии жалоб. Для женщин после 40 лет основной метод онкологического скрининга — маммография, а УЗИ является дополнительным методом. При маммографии лучше видно микрокальцинаты, которые могут являться предиктором онкологического заболевания. УЗИ же дает хорошую визуализацию лимфатических узлов и структуры тканей молочной железы, в том числе у женщин с „рентгенологически плотной“ молочной железой на маммографии».
Особенно важно регулярно проходить УЗИ женщинам из групп риска: если у близких родственников были случаи рака молочной железы или яичников, или если женщина является носителем мутаций BRCA1/2. УЗИ молочных желез делают и мужчинам — при подозрении на гинекомастию или опухоль.
«Есть абсолютные показания, при которых откладывать визит к врачу нельзя, — говорит Светлана Ларионова. — Это пальпируемое образование в молочной железе или подмышечной впадине, боли в молочной железе, выделения из соска, втяжение кожи или соска (симптом „лимонной корки“), увеличение и болезненность подмышечных лимфатических узлов, травма груди, подготовка к ЭКО или гормональной терапии».
Врач добавила, что плановое УЗИ лучше делать на 5–10 день менструального цикла, считая с первого дня месячных. Но при наличии жалоб УЗИ можно сделать в любой день. Для сравнения в динамике на обследование рекомендуется взять с собой результаты предыдущих УЗИ и маммографий, если они есть.
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.